By | March 15, 2022

最高のランニングシューズを見つけるにはどうすればよいですか? これは何百万人ものジョガーが尋ねる質問です。 あなたが運動選手であるならば、あなたはあなたにぴったりのスニーカーの正しいペアを見つけることがどれほど重要であるかを知っているべきです。 足の靴を間違えると、痛みや腫れを引き起こす可能性があり、これは非常に痛みを伴う可能性があります。 初心者でも熱心なランナーでも、適切な靴を履くとランニング体験がより爽快になります。 適切な靴を履くと、足に金のように感じるかもしれません。

問題は、ほとんどの人が自分にぴったりの靴を選ぶのが難しいと感じることです。 選択できるオプションが非常に多いため、スポーツ用品店に立っていると簡単にイライラする可能性があります。 あなたが気付くようになるのは、最高のランニングシューズの選択は、足の形、回内のタイプ、それらをどのように使用するか、そしてどこで使用するかにのみ基づいているということです。

回内タイプ

多くの場合、回内運動は否定的な特徴であると誤解されています。 ただし、回内運動は適切な量のランナーに適しています。 回内という用語は、ウォーキングやランニング中に足が地面の力にどのように反応するかを指します。 ほとんどの小売店は、回内のタイプを識別するのに役立つサービスを提供しています。 ジョガーの20%〜30%は中立的な回内運動をしており、ほとんどの靴で走ることができます。 したがって、ニュートラルなランニングシューズはこれらの個人にとって最良の選択肢です。 スニーカーのソールがS字型の配列で摩耗している場合は、このカテゴリに分類されます。 靴が外側に傾いている人は回内運動が少ない傾向があり、回内運動が多い人の靴はかかとの内側と足の親指の下に余分な摩耗が見られます。

あなたの足の形

最高のランニングシューズを購入しようとするとき、足のサイズだけが重要な要素ではありません。 足の形も考慮する必要があります。 Brooks Ravenna 6、Asics Gel GT-2000 2、Mizuno Wave Inspire 11、Nike Zoom Structure Triax 18は、フラットフットに最適なランニングシューズです。 扁平足の人は、より安定した靴を購入する必要があります。 足のアーチが低いかどうかを判断するには、シャワーを降りた後に足跡を調べます。 まっすぐなフットプリントが広いということは、アーチ型の足が低いことを示しています。 ハイアーチに最適なランニングシューズをお探しの方は、Nike Air Max + 2015、Adidas Supernova Glide 7、BrooksRunningPureケイデンスをいつでも入手できます。 これらは素晴らしいオプションです。

使用目的

最後に、靴をどこで使用するかを検討する必要があります。 一部の靴は道路用に設計されており、通常は軽くて柔軟性があり、ジョギング中に足を安定させることができます。 オフロードコース用に作られた靴は、より安定性があり、通常はより耐久性があります。

この情報を覚えておくことで、最高のランニングシューズを見つけやすくなります。

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